Titel des Kurses: Yoga auf dem Stuhl
 
Beschreibung des Kurses

Bei Problemen mit dem Rücken oder der Hüfte sind
Yoga - Asanas Übungen ohne viel Schwierigkeiten auf dem Stuhl durchzuführen.
Auf schonende Weise werden bestimmte Muskeln trainiert.
Sie lernen Übungen zur Entspannung und Lockerung.
Eingeübt werden Asanas, Streckungen und Entspannung und Meditation.
Es gibt auch einfache Übungen im Stehen und im Liegen.
Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung sind herzlich willkommen.

Bitte tragen Sie warme Trainings·bekleidung und bringen Sie dicke Socken mit.
 
Was muss ich beachten?

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Termin für den Kurs
7. September 2018 bis 7. Dezember 2018,
Freitag von 10 Uhr bis 11.30 Uhr
Ort

Bildungszentrum am Antonplatz, Bizetstraße 41,
13088 Berlin

Kursleitung
Ann-Kathrin Mahler
Kosten
10 €
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
Volkshochschule Pankow, Schulstr. 29, 13187 Berlin
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Fax: 030 - 90295 1701
Information
Telefon: 030 - 90295 1700