Wendo – Selbst-Verteidigung für Frauen | Mitte | Okt. 2017
Titel des Kurses: Wendo – Selbst-Verteidigung für Frauen –
Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Beschreibung des Kurses
In diesem Kurs lernen Sie, sich selbst zu verteidigen.
Wir probieren verschiedene Arten der Selbst·verteidigung:
• Wir üben einfache Schläge und Tritte.
• Wir üben, uns zu befreien, wenn uns jemand festhält.
• Wir üben, tief durch zu atmen und uns Mut zu machen.
• Wir üben, was eine Frau tun kann, wenn sie beleidigt oder angefasst wird.
• Wir üben, Hilfe zu holen.
In diesem Kurs lernen Sie, sich selbst zu verteidigen.
Wir probieren verschiedene Arten der Selbst·verteidigung:
• Wir üben einfache Schläge und Tritte.
• Wir üben, uns zu befreien, wenn uns jemand festhält.
• Wir üben, tief durch zu atmen und uns Mut zu machen.
• Wir üben, was eine Frau tun kann, wenn sie beleidigt oder angefasst wird.
• Wir üben, Hilfe zu holen.
Was muss ich beachten?
LHB-H003
Termin für den Kurs
14. Oktober 2017 und 15. Oktober 2017,
Samstag und Sonntag von 10 Uhr bis 16 Uhr
14. Oktober 2017 und 15. Oktober 2017,
Samstag und Sonntag von 10 Uhr bis 16 Uhr
Ort
Lebenshilfe Berlin, Heinrich-Heine-Str. 15,
10179 Berlin
Kursleitung
Rike Schulz und Nives Bercht
10 Teilnehmende
Rike Schulz und Nives Bercht
10 Teilnehmende
Kosten
10 € mit Essen und Trinken
10 € mit Essen und Trinken
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
Fax: 030 - 82 99 98 604
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Information
Telefon: 030 - 82 99 98 601
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