Yoga auf dem Stuhl | Pankow | Jan. bis Juni 2018

Titel des Kurses: Yoga auf dem Stuhl
 
Beschreibung des Kurses

Bei Problemen mit dem Rücken oder der Hüfte sind~Yoga - Asanas Übungen ohne viel Schwierigkeiten auf dem Stuhl durchzuführen.
Auf schonende Weise werden bestimmte Muskeln trainiert.
Sie lernen Übungen zur Entspannung und Lockerung.
Eingeübt werden Asanas, Streckungen und Entspannung und Meditation.
Es gibt auch einfache Übungen im Stehen und im Liegen.
Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung sind herzlich willkommen.

Bitte tragen Sie warme Trainings·bekleidung und bringen Sie dicke Socken mit.
 
Was muss ich beachten?

Pa3609F, Pa3610F
Termin für den Kurs
12. Januar 2018 bis 16. März 2018 oder
13. April 2018 bis 22. Juni 2018,
Freitag von 10 Uhr bis 11.30 Uhr
Ort

Bildungszentrum am Antonplatz, Bizetstraße 41,
13088 Berlin

Kursleitung
Ann-Kathrin Mahler
Kosten
10
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
Volkshochschule Pankow, Schulstr. 29, 13187 Berlin
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Fax: 030 - 90295 1701
Information
Telefon: 030 - 90295 1700