Titel des Kurses: Fitness-Gymnastik
 
Beschreibung des Kurses

In diesem Kurs können die Teilnehmenden ihre Ausdauer
für das Herz-Kreislauf-System trainieren.
Zusätzlich werden die Beine durch gezielte Übungen gekräftigt
und die Bauch·muskulatur und Rumpf·muskulatur gestärkt.
Am Ende der Stunde entspannen wir gemeinsam unseren Körper
und dehnen die Muskeln, um beweglich zu bleiben.
Und um ein besseres Wohl·befinden zu erreichen.

Es sind keine Vor·kenntnisse erforderlich.
Bitte bringen Sie feste, bequeme Turn·schuhe mit heller Sohle mit!
 
Was muss ich beachten?

Mi302-033F oder Mi302-034S
Termin für den Kurs
8. Januar 2020 bis 12. Februar 2020 oder
26. Februar 2020 bis 1. April 2020
Mittwoch von 17 Uhr bis 18 Uhr
Ort

VHS Mitte
Linienstr. 162, 10115 Berlin, Raum 0.03

Kursleitung
Frauke Hella Gambs
12 Teilnehmende
Kosten
4 €
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
VHS Mitte
Linienstraße 162, 10115 Berlin
Fax: 030 - 9018 37 488
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Information
Telefon: 030 - 90 18 37 427
(Dienstag 10 - 12 Uhr, Donnerstag 13 - 15 Uhr).