Titel des Kurses: 18 Bewegungen des Tai Ji Qi Gong
 
Beschreibung des Kurses

Zu Beginn machen wir Übungen zum Aufwärmen.
Wir lernen gemeinsam 18 Bewegungen des Tai Ji Qigong.
Tai Ji Qigong ist eine Technik zum Entspannen aus Asien.
Die Übungen sind einfach und leicht zu lernen.
Die Übungen fördern die Gesundheit und das Wohl·befinden.
Wir üben im Stehen und im Sitzen.
Manchmal üben wir mit Musik.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, weiche Schuhe oder dicke Socken
etwas zu trinken
ein Handtuch und eine Matte
Bitte vorher Zuhause für den Kurs umziehen, wenn es geht.
 
Was muss ich beachten?

SZ320-356 (1) oder SZ320-358 (2)
Termin für den Kurs
12. Januar 2021 bis 16. März 2021 (1) oder
13. April 2021 bis 15. Juni 2021 (2)
Dienstag von 17 Uhr bis 18 Uhr, nicht in den Winterferien
Ort

VHS Steglitz-Zehlendorf,
Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin, Säulenhalle

Kursleitung
Karin Hergl
8 Teilnehmende
Kosten
10 €
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
VHS Steglitz-Zehlendorf, Markgrafenstr. 3, 14163 Berlin
Telefon: 030 - 90 29 96 156
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Information
Carolin Becker, Telefon: 030 - 90 29 92 206
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