Titel des Kurses: Meditation
Beschreibung des Kurses
In diesem Kurs erfahren wir, wie wir achtsam mit uns umgehen.
Sie lernen Techniken, um zur Ruhe zu kommen.
Wir üben verschiedene Meditations·techniken.
Zum Beispiel das stille Sitzen, die Geh·meditation,
Körper·wahrnehmungs·übungen und Atem·meditation.
Wir tauschen uns über Meditation im Alltag aus.
Wegen der Corona-Pandemie stehen keine Matten
und Geräte der VHS zur Verfügung.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Hand·tuch,
eine Matte und wenn Sie wollen, eine Decke mit.
In diesem Kurs erfahren wir, wie wir achtsam mit uns umgehen.
Sie lernen Techniken, um zur Ruhe zu kommen.
Wir üben verschiedene Meditations·techniken.
Zum Beispiel das stille Sitzen, die Geh·meditation,
Körper·wahrnehmungs·übungen und Atem·meditation.
Wir tauschen uns über Meditation im Alltag aus.
Wegen der Corona-Pandemie stehen keine Matten
und Geräte der VHS zur Verfügung.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Hand·tuch,
eine Matte und wenn Sie wollen, eine Decke mit.
Was muss ich beachten?
SZ320-409
Termin für den Kurs
2. September 2021 bis 2. Dezember 2021
Donnerstag von 11:15 Uhr bis 12:30 Uhr, nicht in den Herbstferien
2. September 2021 bis 2. Dezember 2021
Donnerstag von 11:15 Uhr bis 12:30 Uhr, nicht in den Herbstferien
Ort
VHS Steglitz-Zehlendorf,
Onkel-Tom-Straße 14, 14169 Berlin, Säulenhalle
Kursleitung
Bettina Flint
8 Teilnehmende
Bettina Flint
8 Teilnehmende
Kosten
10 €
10 €
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
www.vhssz.de
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Telefon: 030 - 90 29 96 156
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