Titel des Kurses: Nordic Walking – Gehen in der Natur

 

Beschreibung des Kurses

Wir machen zusammen Nordic Walking.
Das heißt, wir gehen draußen in der Natur.
Sie werden merken, dass Gehen gut für Ihren Körper ist.
Wir erklären Ihnen,
warum Nordic Walking gut für die Gesundheit ist.
Und wir zeigen Ihnen:
• wie Sie den Körper halten beim Gehen
• wie Sie die Stöcke halten beim Gehen
Vielleicht machen Sie am Anfang Fehler.
Dann helfen wir Ihnen.
Wir dehnen uns am Ende von jedem Treffen.
Bitte bringen Sie Lauf·schuhe und ein Getränk mit.
Bitte tragen Sie bequeme Sport·kleidung und denken an Schutz·kleidung bei Regen.

 

Was muss ich beachten?

Kursleitung
Sabine Goy8 Teilnehmende

Information
Manuela Linke, Telefon: 030 - 90 27 95 005
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.