Titel des Kurses: Meditation
Beschreibung des Kurses
In diesem Kurs erfahren wir, wie wir achtsam mit uns umgehen.
Sie lernen Techniken, um zur Ruhe zu kommen.
Wir üben verschiedene Meditations·techniken.
Zum Beispiel das stille Sitzen, die Geh·meditation,
Körper·wahrnehmungs·übungen und Atem·meditation.
Wir tauschen uns über Meditation im Alltag aus.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Hand·tuch,
eine Matte und wenn Sie wollen, eine Decke mit.
In diesem Kurs erfahren wir, wie wir achtsam mit uns umgehen.
Sie lernen Techniken, um zur Ruhe zu kommen.
Wir üben verschiedene Meditations·techniken.
Zum Beispiel das stille Sitzen, die Geh·meditation,
Körper·wahrnehmungs·übungen und Atem·meditation.
Wir tauschen uns über Meditation im Alltag aus.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Hand·tuch,
eine Matte und wenn Sie wollen, eine Decke mit.
Was muss ich beachten?


(1) 9. Januar 2025 bis 3. April 2025 oder
(2) 15. Mai 2025 bis 17. Juli 2025
Donnerstag von 11:15 Uhr bis 12:30 Uhr

VHS Steglitz-Zehlendorf,
Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin, Säulenhalle

Bettina Schwarz
8 Teilnehmende

10 €

VHS Steglitz-Zehlendorf, Goethestr. 9-11, 12207 Berlin
Telefon: 030 - 90 29 96 156
E-Mail:

VHS Steglitz-Zehlendorf, Goethestr. 9-11, 12207 Berlin
Telefon: 030 - 90 29 96 156
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