Wendo – Selbst-Verteidigung für Frauen | Mitte | Okt. 2017

Titel des Kurses: Wendo – Selbst-Verteidigung für Frauen –
Anfängerinnen und Fortgeschrittene
 
Beschreibung des Kurses

In diesem Kurs lernen Sie, sich selbst zu verteidigen.
Wir probieren verschiedene Arten der Selbst·verteidigung:
• Wir üben einfache Schläge und Tritte.
• Wir üben, uns zu befreien, wenn uns jemand festhält.
• Wir üben, tief durch zu atmen und uns Mut zu machen.
• Wir üben, was eine Frau tun kann, wenn sie beleidigt oder angefasst wird.
• Wir üben, Hilfe zu holen.
 
Was muss ich beachten?

LHB-H003
Termin für den Kurs
14. Oktober 2017 und 15. Oktober 2017,
Samstag und Sonntag von 10 Uhr bis 16 Uhr
Ort

Lebenshilfe Berlin, Heinrich-Heine-Str. 15,
10179 Berlin

Kursleitung
Rike Schulz und Nives Bercht
10 Teilnehmende
Kosten
10 € mit Essen und Trinken
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
Fax: 030 - 82 99 98 604
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Information
Telefon: 030 - 82 99 98 601