Titel des Kurses: Wendo – Selbst-Verteidigung für Frauen
Beschreibung des Kurses
In diesem Kurs lernen Sie, sich selbst zu verteidigen.
Wir probieren verschiedene Arten der Selbst·verteidigung:
• Wir üben einfache Schläge und Tritte.
• Wir üben, uns zu befreien, wenn uns jemand festhält.
• Wir üben, tief durch zu atmen und uns Mut zu machen.
• Wir üben, was eine Frau tun kann, wenn sie beleidigt oder angefasst wird.
• Wir üben, Hilfe zu holen.
In diesem Kurs lernen Sie, sich selbst zu verteidigen.
Wir probieren verschiedene Arten der Selbst·verteidigung:
• Wir üben einfache Schläge und Tritte.
• Wir üben, uns zu befreien, wenn uns jemand festhält.
• Wir üben, tief durch zu atmen und uns Mut zu machen.
• Wir üben, was eine Frau tun kann, wenn sie beleidigt oder angefasst wird.
• Wir üben, Hilfe zu holen.
Was muss ich beachten?
LHB-F003
Termin für den Kurs
17. März 2018 und 18. März 2018,
Samstag und Sonntag von 10 Uhr bis 16 Uhr
17. März 2018 und 18. März 2018,
Samstag und Sonntag von 10 Uhr bis 16 Uhr
Ort
Lebenshilfe Berlin, Heinrich-Heine-Str. 15,
10179 Berlin
Kursleitung
Rike Schulz und Nives Bercht
12 Teilnehmende
Rike Schulz und Nives Bercht
12 Teilnehmende
Kosten
15 € mit Essen und Trinken
15 € mit Essen und Trinken
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
Fax: 030 - 82 99 98 604
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Fax: 030 - 82 99 98 604
Information
Telefon: 030 - 82 99 98 601
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