Titel des Kurses: Wendo – Selbst-Verteidigung für Frauen
Beschreibung des Kurses
In diesem Kurs lernen Sie, sich selbst zu verteidigen.
Wir probieren verschiedene Arten der Selbst·verteidigung:
• Wir üben einfache Schläge und Tritte.
• Wir üben, uns zu befreien, wenn uns jemand festhält.
• Wir üben, tief durch zu atmen und uns Mut zu machen.
• Wir üben, was eine Frau tun kann, wenn sie beleidigt oder angefasst wird.
• Wir üben, Hilfe zu holen.
In diesem Kurs lernen Sie, sich selbst zu verteidigen.
Wir probieren verschiedene Arten der Selbst·verteidigung:
• Wir üben einfache Schläge und Tritte.
• Wir üben, uns zu befreien, wenn uns jemand festhält.
• Wir üben, tief durch zu atmen und uns Mut zu machen.
• Wir üben, was eine Frau tun kann, wenn sie beleidigt oder angefasst wird.
• Wir üben, Hilfe zu holen.
Was muss ich beachten?
LHB-H002
Termin für den Kurs
20. Oktober 2018 und 21. Oktober 2018,
Samstag und Sonntag von 10 Uhr bis 15 Uhr
20. Oktober 2018 und 21. Oktober 2018,
Samstag und Sonntag von 10 Uhr bis 15 Uhr
Ort
Lebenshilfe Berlin, Heinrich-Heine-Str. 15,
10179 Berlin
Kursleitung
Rike Schulz und Nives Bercht
12 Teilnehmende
Rike Schulz und Nives Bercht
12 Teilnehmende
Kosten
20 € mit Essen und Trinken
20 € mit Essen und Trinken
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
Lebenshilfe Bildung gGmbH
Fax: 030 - 82 99 98 604
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Lebenshilfe Bildung gGmbH
Fax: 030 - 82 99 98 604
Information
Telefon: 030 - 82 99 98 601
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