Meditation | Steglitz-Zehlendorf | Sept bis Dez 2020

Titel des Kurses: Meditation
 
Beschreibung des Kurses

In diesem Kurs erfahren wir, wie wir achtsam mit uns umgehen.
Wir lernen Techniken, um zur Ruhe zu kommen.
Geübt werden verschiedene Meditationstechniken.
Zum Beispiel:
• Das stille Sitzen
• Geh-Meditation
• Körperwahrnehmungs-Übungen
• Atem-Meditation
Im Vordergrund stehen das gemeinsame Meditieren, der Erfahrungsaustausch und die Anwendung im Alltag.
Wir meditieren sitzend auf Stühlen oder anders angenehm.
Bitte bequeme Kleidung und gegebenenfalls eine Decke mitbringen.
 
Was muss ich beachten?

SZ320-409
Termin für den Kurs
10. September 2020 bis 3. Dezember 2020
Donnerstag von 11:15 Uhr bis 12:30 Uhr
Ort

VHS Steglitz-Zehlendorf,
Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin-Zehlendorf, Säulenhalle

Kursleitung
Bettina Flint
10 Teilnehmende
Kosten
10 €
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
VHS Steglitz-Zehlendorf, Markgrafenstr. 3, 14163 Berlin
Fax: 030 - 90 29 95 040
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Information
Carolin Becker, Telefon: 030 - 90 29 92 206
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!