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Achtsam und gelassen arbeiten und leben | Mitte | Frühjahr/Sommer 2024

Titel des Kurses: Achtsam und gelassen arbeiten und leben
 
Beschreibung des Kurses

Alle reden von „Achtsam sein“ und dass das gut tut.
Was heißt achtsam sein?
Warum tut achtsam sein gut?
Und wie lerne ich achtsam zu sein?
Wie gehe ich mit Stress um?
Was ist Stress für mich?
Was ist achtsame Sprache?
Warum ist achtsames Essen und Trinken wichtig?
Sie lernen einfache Übungen kennen zu:
• Bewegung und Entspannung
• aufmerksam sein und Achtsamkeit
Für diesen Kurs bekommen Sie Bildungs·zeit.
 
Was muss ich beachten?

LHB-FS05
Termin für den Kurs
30. Mai 2024
Donnerstag von 10 Uhr bis 15:30 Uhr
Ort

Lebenshilfe Bildung,
Heinrich-Heine-Str. 15, 10179 Berlin

Kursleitung
Daniela Schulz
Kosten
10 €
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
ERW-IN Büro, Heinrich-Heine-Str. 15, 10179 Berlin
Fax: 030 - 82 99 98 99 52
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Information
Paula Stockmann, Telefon: 0151 - 40 63 42 00
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