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Titel des Kurses: Wendo - "Lass das!" "Fass mich nicht an"
Selbst-Verteidigung/Selbt-Behauptung für Frauen
Selbst-Verteidigung/Selbt-Behauptung für Frauen
Beschreibung des Kurses:
In diesem Kurs lernen Sie, sich selbst zu verteidigen.
Wir probieren verschiedene Arten der Selbst-Verteidigung:
- Wir üben einfache Schläge und Tritte.
- Wir üben, uns zu befreien, wenn uns jemand fest hält.
- Wir üben tief durchatmen und uns Mut zu machen.
- Wir üben, was eine Frau tun kann, wenn sie beleidigt oder angefasst wird.
- Wir üben Hilfe zu holen.
Was muss ich beachten?
| Kurs-Nummer: |
LH101 |
Termin für den Kurs
Samstag, 17. Oktober 2015, von 10 Uhr bis 16 Uhr
Sonntag, 18. Oktober 2015, von 10 Uhr bis 16 Uhr
Ort
Lebenshilfe Berlin
Kursleitungen
Rieke Schulz, Nives Bercht
8-10 Teilnehmende
Rieke Schulz, Nives Bercht
8-10 Teilnehmende
Kosten
10 € mit Essen und Trinken
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
Dieser Kurs findet bei der Lebenshilfe statt.
Bitte rufen Sie an, wenn Sie sich anmelden wollen:
Telefon: 030 - 82 99 99 86 02