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Titel des Kurses: Rücken-fit – Dehnung und Entspannung
 
Beschreibung des Kurses

In diesem Kurs machen wir Übungen für den Rücken.
Wir dehnen alle Muskeln.
Das hilft gegen Schmerzen und Verspannungen.
Danach entspannen wir uns.
So fühlen Sie sich gut
und gehen ausgeruht in den Abend.
Bitte bringen Sie mit:
• bequeme Sport·sachen
• leichte Turn·schuhe
• ein Hand·tuch
 
 
Was muss ich beachten?
Sp3.438-H
Termin für den Kurs
11. September 2025 bis 11. Dezember 2025
Donnerstag von 17:25 Uhr bis 18:25 Uhr
Ort
VHS Spandau,
Carl-Schurz-Str. 17, 13597 Berlin, Raum 002
Kursleitung
Derya Kücük-Karasan
9 Teilnehmende
Kosten
10 €
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?
VHS Spandau, Carl-Schurz-Str. 17, 13597 Berlin
Fax: 030 - 90 27 95 001
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Information
VHS Spandau, Carl-Schurz-Str. 17, 13597 Berlin
Fax: 030 - 90 27 95 001
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.