Titel des Kurses: Meditation
Beschreibung des Kurses
In diesem Kurs erfahren wir, wie wir achtsam mit uns umgehen.
Sie lernen Techniken, um zur Ruhe zu kommen.
Wir üben verschiedene Meditations·techniken.
Zum Beispiel das stille Sitzen, die Geh·meditation,
Körper·wahrnehmungs·übungen und Atem·meditation.
Wir tauschen uns über Meditation im Alltag aus.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Hand·tuch,
eine Matte und wenn Sie wollen, eine Decke mit.
In diesem Kurs erfahren wir, wie wir achtsam mit uns umgehen.
Sie lernen Techniken, um zur Ruhe zu kommen.
Wir üben verschiedene Meditations·techniken.
Zum Beispiel das stille Sitzen, die Geh·meditation,
Körper·wahrnehmungs·übungen und Atem·meditation.
Wir tauschen uns über Meditation im Alltag aus.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Hand·tuch,
eine Matte und wenn Sie wollen, eine Decke mit.
Was muss ich beachten?
SZ320-409
Termin für den Kurs11. September 2025 bis 4. Dezember 2025
Donnerstag von 11:15 Uhr bis 12:30 Uhr
Der Kurs findet nicht in den Herbst·ferien statt.
OrtVHS Steglitz-Zehlendorf,
Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin, Säulenhalle
KursleitungBettina Schwarz
8 Teilnehmende
Kosten10 €
Wohin schicke ich das Anmeldeformular?VHS Steglitz-Zehlendorf, Goethestr. 9-11, 12207 Berlin
E-Mail:
Telefon: 030 - 90 29 96 156
InformationVHS Steglitz-Zehlendorf, Goethestr. 9-11, 12207 Berlin
E-Mail:
Telefon: 030 - 90 29 96 156